Uwielbiam
owsiankę. Dzisiaj nadszedł czas, aby pokochała ją także moja córeczka.
Nie muszę chyba nikogo przekonywać o wartościach odżywczych owsianki.
Ale co tam, powiem tylko, że są one bardzo duże między innymi z powodu
zawartości witaminy E, cynku, żelaza i białka. Można podawać niemowlętom
już w siódmym miesiącu życia.
Przygotowałam na wspólne śniadanie w dwóch wersjach. Dla dużej pani i dla małej panienki.
20g zmielonych płatków owsianych (najlepiej ekologicznych)
175ml wody
60ml mleka modyfikowanego (lub z piersi)
1/2 banana (najlepiej z kontrolowanej uprawy)
W
rondelku zagotowałam wodę i wsypałam do niej zmielone płatki owsiane.
Gotowałam na małym ogniu cały czas mieszając przez około 10 minut. Po
zdjęciu z ognia rozrzedziłam uprzednio przygotowanym mlekiem
modyfikowanym. Wystudziłam do temperatury pokojowej i delikatnie
wymieszałam z rozgniecionym bananem.
A poniżej wersja dużej pani. Z białą czekoladą i suszonym bananem.
Źródło przepisu - książka K. Knight i T. Ruggiero pt."Najlepsze na świecie domowe jedzenie dla dzieci"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz